Charly Aourir
Coach fitness certifié en nutrition
Ma mission : aider les personnes qui souhaitent perdre du poids, se remettre en forme et se sentir mieux dans leur corps.
En surpoids depuis mon enfance...
J’ai toujours eu du mal avec l’alimentation. Et pour tout dire, je n’ai jamais été sportif non plus… Alors j’ai tenté un premier régime restrictif pour perdre du poids. C’était tentant.
En 15 ans, j’ai tout testé pour me sentir mieux dans mon corps : les régimes tendances, les séances en ligne, et même les brûleurs de graisses…
La promesse de maigrir rapidement donne envie.
Spoiler : j’en ai fait les frais en reprenant chaque kilo perdu.
J’en suis arrivé à penser que le problème venait de moi : de ma morphologie, de mon métabolisme…
Motivation : 📈📉📈📉📉
15 ans de lutte contre ces kilos et ce ventre arrondi… un vrai déclic est venu avec mes formations en nutrition et en sciences de l’entraînement. J’ai vite compris que les régimes étaient inefficaces, en plus d’être contraignants.
De la frustration à l'équilibre : mon parcours
Alors j’ai mis la littérature scientifique au service de ma propre évolution physique. Une méthode simple et équilibrée, étape par étape. « Ça marche ! »
Un rééquilibrage alimentaire plutôt qu’un régime, et une approche optimisée du mouvement avec ou sans matériel. La motivation revenait avec l’énergie.
Alors c’est moins sexy que la promesse de « perdre 10 kilos en 30 jours », mais c’est réaliste et durable.
Cette même approche a d’abord accompagné mon entourage, puis des milliers de personnes en coaching ou via les réseaux sociaux et interventions médiatiques.
Mes formations
Formation sport et renforcement Opti’ Hypertrophie
Certification nutrition "Projet Ambroisie"
Certification "Défi santé: vos aliments"
Coaching macro et micronutition Will Janssens
Débloquez votre potentiel
Votre dose de bien-être
Chaque dimanche, une clé pour évoluer et vous sentir mieux dans votre corps en moins de 4 minutes.
Mes 50 recettes healthy
Booste et simplifie ton évolution physique avec ces 50 recettes healthy. Variées, faciles et gourmandes !
Mon livre M60J
Méconnaissable en 60 Jours est le livre pour perdre du poids étape par étape : nutrition, sport et coaching mental !
Aujourd'hui, nous sommes plus de 500.000 !
Aujourd’hui, notre communauté réunit plus de 500.000 personnes motivées à évoluer chaque jour. Chaque semaine, je partage un condensé d’astuces simples et pratiques pour aller vers un mieux-être. 🫶🏼🐼
